Тренінг "Тайм-менеджмент або управління часом"

Метелик рахує не місяці, а хвилини.
І у нього досить часу.

Рабіндранат Тагор

Самий невичерпний, але, в той же час, самий невідновний ресурс в нашому житті - це час. Його не можна купити або відкласти "на потім", не можна "зупинити" і повернути, але його можна знайти, цінувати й берегти. Можна навчитися його мудро використовувати.

"Час - гроші" - хто не знайомий з цими словами? Аксіома, що не підлягає сумніву і добре відома будь-кому. Цінувати час - обов'язковий елемент ділової культури.

Тренінг «Тайм-менеджмент або управління часом» спрямований на те, щоб навчитися планувати свій час з урахуванням довгострокових і короткострокових перспектив, вивільняти тимчасові ресурси, удосконалити вміння ставити цілі і знаходити шляхи для їх досягнення.

Тренінг "Тайм-менеджмент" допомагає людині відповісти на питання:

• Куди і навіщо рухатися?
• Як це краще зробити?
• Як ефективніше розподілити свій час і сили?
• Як саме реалізувати свої мрії, і як зробити це із задоволенням?

Програма призначена:

• для тих, кому вічно не вистачає часу,
• для тих у кого обмаль часу,
• для тих, хто хотів би визначитися зі своєю метою та своїми цілями,
• для тих, кого постійно переслідують стреси.

Цілі тренінгу:

• Переосмислити цінність свого часу;
• Усвідомити свої можливості і зрозуміти, як їх можна ефективно використовувати;
• Навчитися ефективно планувати і діяти за планом;
• Знайти свої "поглиначі" часу або як відшукати 2-3 години необхідного вам часу;
• Привести в систему планування свій робочий день, місяць, рік;
• Оволодіти навичками і методами "управління" своїм особистим часом.

Тренінг передбачає

• Вивчення теоретичного матеріалу;
• Виконання практичних вправ;
• Діагностику через самооцінювання;
• Аналіз ситуацій на основі відеоматеріалів;
• Рольову гру.

ПРОГРАМА ТРЕНІНГУ

• Поняття часу та його вимірювання.
• Скільки коштує моя година, цінність і ціна часу.
• Як мій час пов'язаний з моїм відпочинком, здоров'ям, достатком…
• Що я можу зробити за певний проміжок часу.
• Особисті "поглиначі часу" і способи їх мінімізації.
• Як все, що я хочу зробити, умістити в невеликий проміжок часу.
• Як оптимізувати час для виконання певної дії.
• Моя тимчасова перспектива.
• Побудова власної стратегії управління часом.
• Як правильно ставити цілі.
• Розстановка пріоритетів. Принцип Парето.
• Як організувати робочий процес, закони планування.
• Хронометраж - "портрет робочого дня". Структура робочого дня.
• "Інструменти" управління часом.
• Особистий тайм-менеджмент.

Забезпечення тренінгу:

• роздатковий навчальний матеріал,
• предмети канцелярії,
• кава-паузи,
• обід.

АВТОР І ВИКЛАДАЧ ТРЕНІНГУ

Наталія Олександрівна АЛЮШИНА

Кандидат психологічних наук (Психологічний інститут Російської академії освіти, м.Москва), доцент кафедри державної політики та управління політичними процесами Національної академії державного управління при Президентові України.

Автор біля сорока публікацій з проблем особистісно-професійної психології, рефлексивної психології управлінців та акмеології тощо. Досвідчений тренер з проведення корпоративних семінарів та авторських тренінгів з питань ділової комунікації, управління персоналом, стратегічного менеджменту, тайм-менеджменту, формування та управління персоналом тощо.

ТЕРМІНИ ПРОВЕДЕННЯ І ВАРТІСТЬ КУРСУ

• Дата проведення: вересень - жовтень (по мірі формування груп)
• Вартість навчання за курсом - 600 грн.
• Можливі знижки до 20%

По завершенню тренінгу учасники отримують сертифікат Інституту адміністративного менеджменту Національної академії державного управління при Президентові України

РЕЄСТРАЦІЯ

Для проходження тренінгу необхідно:

• Зареєструватися, повідомивши відповідну інформацію (бланк для заявки: прізвище, ім'я, по батькові слухача, назва організації, номер телефону, адреса електронної пошти) за телефонами Центру дистанційного навчання 241-98-40/41/42, або електронною поштою anuta@uapa-dlc.org.ua, info@uapa-dlc.org.ua або факсом 241-98-44.
  
• Отримати договір, рахунок або квитанцію для оплати.
  
• Оплатити навчання. Надіслати копію платіжного доручення або квитанції факсом до Центру.
  

КОНТАКТИ

Пільщикова Анна - anuta@uapa-dlc.org.ua,
Струтинська Вікторія - info@uapa-dlc.org.ua