Тренинг "Управление временем" или "тайм-менеджмент"

Бабочка считает не месяцы, а минуты.
И у нее достаточно времени.

Рабиндранат Тагор

Самый неисчерпаемый, но, в то же время, самый невосполнимый ресурс в нашей жизни - это время. Его нельзя купить или отложить "на потом", нельзя "остановить" и вернуть, но его можно найти, ценить и беречь. Можно научиться его мудро использовать.

"Время - деньги" - кто незнаком с этими словами? Аксиома, не подлежащая сомнению и хорошо известная любому. Ценить время - обязательный элемент деловой культуры.

Тренинг "Управление временем" направлен на то, чтобы научиться планировать свое время с учетом ближних и дальних перспектив, высвобождать временные ресурсы, усовершенствует умение ставить цели и находить пути их достижения.

Тренинг "Тайм-менеджмент" помогает человеку ответить на вопрос

• куда и зачем идти?
• как это лучше сделать?
• как эффективнее распределить свое время и силы?
• как именно реализовать свои мечты, и как сделать это с удовольствием?

Программа предназначена:

• для тех, кому вечно не хватает времени,
• для тех, кто хотел бы разобраться со своими целям,
• для тех, кого постоянно преследуют стрессы.

Цели тренинга:

• Переосмыслить ценность своего времени;
• Осознать свои возможности и понять как их можно эффективно использовать;
• Научиться эффективно планировать и действовать по плану;
• Обнаружить свои "поглотители" времени или как отыскать 2-3 часа необходимого времени;
• Привести в систему планирование своего рабочего дня, месяца, года;
• Овладеть навыками и методами "управления" своим личным временем.

Тренинг предусматривает:

• Изучение теоретического материала,
• Выполнение практических заданий,
• Тестирование (самодиагностика),
• Анализ ситуаций на основе видеоматериалов,
• Ролевая игра.

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА

I часть - "Что для вас время?" - понятие времени и как его можно измерить в жизни.

• Сколько стоит мой час, ценность и цена времени.
• Как мое время связано с моим отдыхом, здоровьем, достатком…
• Что я могу сделать за определенное время.
• Личные "поглотители времени" и способы их минимизации.
• Как все, что я хочу сделать, уместить в небольшой промежуток времени.
• Как оптимизировать время на выполнение определенного действия.
• Моя временная перспектива.

II часть - "Управление временем - возможно!" - практические навыки. Вы потренируетесь минимизировать временные затраты и найдете для себя алгоритм управления своим временем.

• Как правильно ставить цели.
• Расстановка приоритетов. Принцип Парето.
• Как организовать рабочий процесс, законы планирования.
• Хронометраж - "портрет рабочего дня". Структура рабочего дня.
• "Инструменты" управления временем.
• Личный тайм-менеджмент.

Участие в тренинге обеспечивает:

• получение раздаточного и учебного материала,
• канцелярские принадлежности,
• кофе-брейки,
• обед.

АВТОР И ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ТРЕНИНГА

Наталия Александровна АЛЮШИНА

Кандидат психологических наук (Психологический институт Российской академии образования, г.Москва), доцент кафедры государственной политики и управления политическими процессами Национальной академии государственного управления при Президенте Украины.

Автор более сорока публикаций по проблемам личностно-профессионального роста, рефлексивной психологии и акмеологии. Опытный тренер по проведению корпоративных семинаров и авторских тренингов по вопросам деловой коммуникации, управления персоналом, стратегического менеджмента, тайм-менеджмента, формирования управленческой команды и управлению персоналом.

СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ И СТОИМОСТЬ ТРЕНИНГА

• Дата проведения: сентябрь - октябрь (по мере формирования групп)
• Стоимость обучения - 600 грн.
• Возмодны скидки до 20%

По окончанию тренинга учасники получат сертификат Института административного менеджмента Национальной академии госсударственного управления при Президенте Украины.

РЕГИСТРАЦИЯ

Для проходжения тренинга необходимо:

• Зарегистрироваться, сообщив соответствующую информацию (бланк для заявки: фамилия, имя, отчество слушателя, название организации, номер телефона, адрес электронной почты) по телефонам Центра дистанционного обучения 241-98-40/41/42, или электронной почтой anuta@uapa-dlc.org.ua, info@uapa-dlc.org.ua или факсом 241-98-44.
  
• Получить договор, счет или квитанцию для оплаты обучения.
  
• Оплатить обучение. Направить копию платежного поручения или квитанцию факсом в Центр.
  

КОНТАКТЫ

Пильщикова Анна - anuta@uapa-dlc.org.ua,
Струтинская Виктория - info@uapa-dlc.org.ua